Adesso anche la nutella!!

Oggi è lunedì e ho cominciato la mia dieta.. Ops, si dice DISTRIBUZIONE ALIMENTARE.. così dice il mio Personal trainer nonché capo ;-) ..perché noi istruttrici siamo SEGUITE per dare il buon esempio e Cmq ...sn contenta di questo , a parte il fattore psicologico : LEGGERE COSA BISOGNA MANGIARE,, devo ammettere che m stressa un po' xke come per magia arrivano voglie assurde!! E adesso che sn davanti alla tv il mio cervello ha un unico pensiero fisso LA NUTELLA che è in cucina - a colazione un "velo" posso spalmarlo su 2 fette biscottate ..MA VOLETE PARAGONARLO AL PIACERE DI UN CUCCHIAIO DI NUTELLA? ..anche due , anche tre.. ecc... ?!  -.-' 

E Cmq volevo scrivere altro riguardo la nutella ma è uscito fuori questo poema .. Quindi invece volevo scrivere solo : 

"cara nutella, tu che hai copiato il New style di Coca cola ..non deludermi.. Io mio chiamo " Maria Rosa " e ti adoro , ti penso sempre intensamente .. Fammi vedere il mio nome per intero!! ... Forever yours 💗

Saturday..

Già finito il vostro sabato sera?! Il mio NN e' neppure cominciato.. Confido nella domenica quindi ..Pink night 😜💗

Guardate un po'!!

Azzurro, verde , giallo..Tanti colori per il nuovo I phone !! Anche questo salmone!!solo x fashion victims ;-)

A due passi da noi.. Ma ..

Questo inserto mi ricorda i racconti di una amica tunisina e le sue domande mentre passeggiavamo nel cortile della sua università "puoi tenere la mano del tuo ragazzo per strada?! Ma veramente ?!" ..il suo essere stupita per cose Normali non rispecchiava la normalità della sua cultura.. E voleva scappare e ribellarsi.. Le mancava il coraggio .. E adesso leggendo questo inserto il mio pensiero va a lei.. Mia omonima "Warda" , rosa, il fiore , in arabo .. Una ragazza bella e intelligente ma chiusa in gabbia :-(

Think always good;-)

Pink pills - in The night

Leggo cose che voi umani non potete immaginare !! 

...se solo la gente fosse guidata dal buonsenso il mondo non avrebbe cialtroni !!

Su real Time ... Ma come ti vesti?!

Mi sembrava di vedere I NUOVI MOSTRI.. Invece e' MA COME TI VESTI?! .....vabbe' .. Torniamo all'ERA GLACIALE.. su Italia 1 ;-)

 

In tv ..l'era glaciale!!!

Il mio blog tutto Pink e l' era glaciale in tv! ....serve altro?!

Le magliette della felicità ;-)

Sono divertenti e in 100% cotone.. Prezzi accessibile €35,00 e sbirciando su internet ci sn anche da €29,00 .. Il marchio si chiama Happiness e a quanto pare le trovate nelle boutique ..tra maglie costosissime Pinko ci sn anche loro.. E NN sono x niente male!! Io ho Adocchiato questa Cn la scritta Zumba addicted!! .. Ma ce ne sn altre davvero spiritose come "la chiave del mio cuore la trovi da Bulgari" e credo proprio che l'acquisterò :-) ....ovviamente per x chi ama lo shopping on line (come mia cugina Sere e la mia cara NoVa) basta visitare il sito- troverete anche accessori e abbigliamento uomo!! 

Idee per la tavola..

Se volete rendere più "fashion" la vostra tavola , magari in occasione di una cena Cn gli amici.. Ecco questi deliziosi porta candele by Ikea!! Il prezzo? Solo € 0,99 !! Colori assortirti! ...perché sono i dettagli che fanno la differenza ;-)

C'è posta per me..

Ecco cosa ho trovato questa mattina insieme alla posta.. Il magazine di Costa  che mi propone un "INVERNO AL CALDO" ....spiacente, ma al posto dei Caraibi dovrò accontentarmi dell'aria condizionata ;-) 

I sogni son desideri... Fashion ;-)

Entrare in un atelier certa di trovare super saldi ..e scoprire che la borsa che desideravi e' e resterà 1220 euro :-( ...e cm se non bastasse innamorarti Dell'orologio esposto nella vetrina di fronte: Tiffany, con particolari rosa ..il prezzo?! Nn ho voluto chiedere :-(  indosserò tutto stanotte ..nei miei sogni Pink ;-) notte fashionists ;-)

Zumba e' anche KIDS!!

Zumba KIDS e KIDS junior e' la formula Zumba studiata per le fasce d età 4-6 e 7-11 anni ed è adatta anche ai maschietti !! Classi miste piene di divertimento per i vostri bambini!! DA NON PERDERE!! Ad Avola presso PANTAFIT BELLINO!! Contattatemi per info !! 

Pre ZUMBA KIDS ;-)

Ed eccomi a cenare sola soletta in un albergo fantastico.. Arrivata adesso al dessert: tronchetto gelato al cioccolato Cn granella d nocciola, gocce d fondente e un calice d bianco in attesa d domani ..corso d formazione Zumba KIDS !! ..anche i bambini dai 4 agli 11 anni si scateneranno Cn me a ritmo d Zumba ! ...ad Avola presso la Pantafit Bellino!!

I sogni son desideri ..fashion ;-)

Entrare in un atelier certa di trovare super saldi ..e scoprire che la borsa che desideravi e' e resterà 1220 euro :-( ...e cm se non bastasse innamorarti Dell'orologio esposto nella vetrina di fronte: Tiffany, con particolari rosa ..il prezzo?! Nn ho voluto chiedere :-(  indosserò tutto stanotte ..nei miei sogni Pink ;-) notte fashionists ;-)

E QUESTO E' IL MIO ZUMBA SITO !! ;-)

Concetta Maria Rosa Roccaro ECCOLO IL MIO "ZUMBA SITO" ..è stato creato proprio dal centro internazionale Zumba Fitness per assicurare ai clienti che si tratta di istruttori qualificati !! ;-)

No sonno !!

H 06:22 e NN ho sonno !! Cos'ho fatto? Locandine pubblicitarie x le mie attività di Zumba fitness .. Dovevo pur fare qualcosa.. Ma adesso che faccio? NN riesco proprio a dormire !! Mmmmm.. :-( 

Pink passion!!

Versione estate 2013 .. La Vuitton in rosa ..ma anche fucsia e blu elettrico!!!! 

Fun t-shirt !!

Solo da OVIESSE!! €9.90 

Kiko nails

Tornando Allo smalto due in uno, mio padre:"ma Che bello smalto ! Sono due colori diversi?!" -KIKO HA CONQUISTATO ANCHE MIO PADRE- ...accattatevillo!!! ;-)

Hair style ;-)

Le bionde colpiscono, le more conquistano, le furbe si fanno lo shatush ;-) 

Beats Antique - Beauty Beats

Beats Antique - Beauty Beats

..tentare di sistemare la camera cn la mia musica tribale preferita è assolutamente impossibile!! devo assolutamente fermarmi e ballare.. troppa ispirazione per le mie nuove coreografie!! Maryam Bellydance

Have a nice day ;-)

Notte Pink

E pensando alla lezione di Zumba di domani pomeriggio vado a nanna.. ;-) Pink notte ..zzzzZzZZZzzz..

Papa Francesco telefona ad Avola!!

Ha telefonato a Don Maurizio per ringraziare tutti gli Avolesi per i soccorsi prestati ai profughi siriani sbarcati sulle coste Avolesi ..ma il suo tel non aveva una buona ricezione quindi Don Maurizio è stato richiamato in seguito dalle segreteria vaticana che gli ha riferito del tentativo di Papa Francesco di parlare con lui!! 

...a mio parere questo Papa e' un vero dono per tutti noi.. Segna di certo un cambiamento e sono convinta che potrebbe fare avvicinare molta gente alla fede! Il nostro "Ciccio" da ogni giorno dimostrazione di essere veramente un uomo vicino ai fedeli!! Bravo Cicciuzzu!! ;-)

Pink / black

Ogni tanto anche le Pink girls hanno giornate un po' black .. Ma è meglio dormirci su.. No?! G-night ;-) 

Danza orientale!!

Ieri sera presso il centro commerciale I Papiri a Sr si è svolto lo spettacolo di Maryam

Bellydance ....per un fantastico "Pomeriggio orientale"

:-) ...cos'è la danza orientale ? ...la "danza del ventre" così e' comunemente conosciuta .. È la danza delle donne PER LE DONNE, un momento di rilassamento totale che fa bene al fisico e alla mente !! 

In Sicilia si può ;-)

News da Kiko make up!

...a tutte le appassionate di "Nail art" Kiko ha appena lanciato una novità fantastica : smalto due in uno opaco-lucido in tante nuance !! Io ne ho comprato uno proprio questa mattina ;-)

Music

Alla radio.." Hey.. Hey.. My head is a jungle " .... Direi che mi si addice ;-)

e questa mattina il postino è arrivato a casa Roccaro con una busta importante!! ..fratellino Peppe Roccaro DJ ...c'è posta x te!! -le due compilation con il tuo secondo singolo FIESTA!! ..'so soddisfazioni!! ;-)

ps.Peppe Roccaro è il mio fratellino (24 anni, si..ma resta sempre il mio fratellino ;-) )..dj e cn due singoli fantastici MAMASITA e FIESTA.. stanno andando molto bene.. e la cosa più bella è che lui è sempre con i piedi per terra!! BRAVO PEPPE!! <3 

CON ZUMBA FITNESS L'ALLENAMENTO HA UN ALTRO GUSTO!! ;-)

zuuuuuuuuummmbaaaaaa fitness ...cos'è? ..un programma di allenamento che unisce la danza al fitness !! ..ma vi spiego meglio in questi giorni... 

..se vi trovate nei dintorni, per info e per conoscere questa straordinaria attività potete seguire la mia lezione GRATUITA presso la Pantafit Bellino, in via Sandro Pertini 115 ad AVOLA!!..LUNEDI 9 SETTEMBRE - h18:00 
..PROVARE X CREDERE ;-) le offerte della Pantafit sono imbattibili!! 

Here I am!!!!!

ohhhhh!! Finalmente ci siamoooo!! il mio primo blog è natoooo!! yuppyyyy!! ...adesso comincia la mia avventura... scrivere scrivere e scrivere.. di moda.. di sport e di danza e perchè no.. anche di stati d'animo e... un po' di informarzione ..ma nn aspettatevi mica un tg ;-)

.... e se a qlcn piace può seguirmi e magari darmi anche qualche suggerimento!!

LET'S START!! MPink blog ....Mary Pink è arrivata!!